расчет пенсии по старости для военных пенсионеров

День добрый! Ситуация у меня очень интересная. Являюсь военным пенсионером (по выслуге лет) с февраля 1985 года. Служил на Атомной ПЛ в районах Крайнего Севера. На сегодня получаю 10 120 рублей. В октябре 2013 года исполняется 60 лет. Пора готовиться выходить на трудовую пенсию по старости. Тут вот как раз мне и нужна очень квалифицированная помощь в расчете трудовой пенсии. С 1986 г по настоящее время работаю на инженерных должностях, участвую в НПФ. По закону пенсионер может получать военную пенсию и (страховую или накопительную часть) трудовой, а может отказаться от военной и получать чисто трудовую пенсию (если она будет больше военной). Как в моей ситуации вести расчет трудовой пенсии по старости. На службе у меня шел год за два, т.е. при 12(2+10) календарных годах службы выслуга лет составила 22(2+20) года. Трудовой стаж с учетом льготного исчисления -50 лет, без учета льгот -39 лет. Ветеран военной службы и Ветеран Труда.